Salsichas, Força para Corredores, Paralisia por Análise, Curso de Obstáculos em Jejum e Amêndoas ⋆ Fitness Revolucionário

Neste episódio eu respondo várias das suas perguntas:

  • Linguiça : que problemas eles apresentam, como selecionar o melhor e quanto é razoável.
  • Benefícios do treinamento de força para corredores e formas de incorporá-lo.
  • Estratégias para planejamento de objetivos e tarefas evitando paralisia por análise, aplicada ao estudo e aquisição de conhecimento.
  • Periodização de Carboidratos para cursos de obstáculos e treinamento em jejum.
  • Leite de amêndoa a pele deve ser comida?

Você também pode ouvir o episódio no iVoox e no iTunes.

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